Équilibre plutôt qu'optimisation : guide pratique

2026-04-27T14:13:30+02:00

Type : Livre électronique
Prix : 9.90

L'essentiel en un coup d'œil

40 pages 📄

Contenu approfondi et compréhensible issu de la psychologie 🧠

Auto-évaluation intégrée pour évaluer votre situation actuelle ✍️

Méthodes et modèles concrets 🧩

Impulsions pratiques pour une mise en œuvre directe au quotidien 💡

Plus de clarté et moins de pression pour un style de vie qui vous correspond vraiment 🎯

Description

E-BOOK GUIDE ÉQUILIBRE AU LIEU D'OPTIMISATION

Notre guide "Équilibre au lieu d'optimisation" en téléchargement numérique.

Équilibre au lieu d'optimisation est votre guide pour un style de vie plus conscient – sans pression, sans règles rigides. Au lieu de toujours plus haut, plus vite, plus loin, il s'agit de se retrouver, de comprendre ses attentes intérieures et d'en tirer des changements réalistes et applicables au quotidien.
L'e-book combine des bases psychologiques telles que la pleine conscience, la résilience et l'auto-efficacité avec des méthodes concrètes et des impulsions pratiques comme les micro-choix, les auto-évaluations et des structures quotidiennes simples. Vous apprendrez comment gagner en clarté, prendre de meilleures décisions et intégrer durablement le changement dans votre quotidien – pas à pas, à votre rythme.