Falls du eine Saftkur machen möchtest, um damit abzunehmen, müssen wir dich leider enttäuschen. Dafür ist sie nicht geeignet. Es ist zwar möglich, dass du Gewicht verlierst, das ist aber meistens nur Wasser und ist schwupdiwup wieder drauf, wenn die Kur vorbei ist.

Also welche Vorteile hat eine Saftkur nun? Ganz klar, sie hilft dir dich wieder aufs Wesentliche zu konzentrieren. Nicht nur mental ist es eine super Chance wieder in Einklang zu kommen. Auch erlebst du während der Kur wieder, was es bedeutet Hunger zu haben und, welche Signale dein Körper dir eigentlich tagtäglich sendet. Diese werden nämlich häufig im Alltag ignoriert oder mit anderen Mitteln unterdrückt. Also: Lern deinen Körper und seine Signale wieder richtig kennen und staune!

Falls du eine längerfristige Ernährungsumstellung geplant hast, ist eine Kur übrigens perfekt geeignet. Nach der Saftkurpause ist es richtig easy für dich und deinen Körper sich an neue Routinen zu gewöhnen.